لاغر شدن با خوردن سیر + راه حل آسان لاغر شدن با مصرف سیر خام



سیر برای لاغر شدن بسیار خوب است. در شمال کشور در اکثر غذاها سیر استفاده می کنند.

فواید سیر برای لاغری را در سایت ویکی پاوه بخوانید.

 

لاغر شدن با خوردن سیر

 

لاغر شدن با خوردن سیر و فواید سیر خوردن

سیر سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سیر باعث کاهش فشار خون می شود. سیر باعث کاهش چربی خون می شود. سیر منبع خوبی برای ویتامین C و B6 می باشد. سیر سرشار از پتاسیم – آهن – کلسیم و مس است.

سیر برای لاغری شکم مفید است. سیر باعث سوزاندن چربی ذخیره شده در بدن می شود.

سیر سوخت و ساز بدن را بالا می برد. سیر کالری های اضافه جذب شده در بدن را می سوزاند. سیر باعث کاهش اشتها می شود.

سیر بدن را از سم و مواد مضر پاکسازی می کند. بهترین روش مصرف سیر ،  خام و خرد شده است. بهترین زمان برای خوردن سیر هنگام صبح و با شکم خالی است. سیر را با آب مصزف کنید.

برای جلوگیری از بوی بد سیر می توانید سیر را قورت دهید. قورت دادن سیر هم برای لاغری مفید است.



شاید این مطالب را هم دوست داشته باشید