پزشکی و سلامت

خواص ، ارزش غذایی و خطرات احتمالی ناشی از مصرف انبه

 انبه از خانواده میوه‌های آلویی می‌باشد، گیاهی خوراکی که قسمت گوشتی خارجی آن قشایی است که دانه را در بر گرفته است. انواع زیتون و نارگیل از اعضای همین خانواده محسوب می‌شوند. انبه‌ها به نسبت رنگ، شکل، طعم و سایز دانه‌هایشان به انواع مختلفی تقسیم می‌شوند. اگرچه در رنگ پوست انبه‌ها از سبز تا قرمز، […]

توصیه‌ های ساده و خانگی برای درمان سردرد های شدید

 سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کار‌ها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند. تصور کنید روزتان را مثل معمول پیش می‌برید و کار‌هایی در پیش دارید که باید انجام‌شان دهید؛ اما […]

خوراکی هایی که خوردن آن ها باعث جوش زدن می شوند

بسیاری می‌گویند غدایی که میل می‌کنند ربطی به جوش‌های پوستی ندارد، اما بعضی هم می‌گویند غذای و خوراکی‌هایی که می‌خورند سبب بروز جوش می‌شود، خوب باید بگویم هر دو درست می‌گویند! این بستگی به این دارد که بدن شما به خوردنی‌ها چگونه عکس العمل نشان دهد و اینکه چه نوع پوستی دارید. اگر شما مشکل […]

اقدامات پیشگیرانه‌ برای کاهش شیوع ، شدت و طول مدت تبخال

هیچ‌کسی از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی‌کند، زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می‌تواند زیبایی فرد را هم تحت‌تاثیر قرار دهد. اما اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با تبخال دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه‌ای برای کاهش شیوع، شدت و […]

با ورزش به طور طبیعی چربی شکم خود را کاهش دهید

اگر از شکم‌های بزرگتان خسته شده‌اید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی‌های شکمتان خلاص شوید. مسلماً بهترین راه برای از دست دادن چربی شکم ورزش است اگر در مورد کم کردن وزنتان واقعاً جدی هستید، برای این کار می‌توانید یک ساعت ورزش کنید. در این […]

اطلاعات درباره علائم ظاهری سرطان سینه یا سرطان پستان

 ‌می‌دانستید سرطان سینه یا همان سرطان پستان دومین عامل مرگ و میر به علت بیماری بعد از بیماری‌های قلبی در بین زنان است. میانگین سن ابتلا به این سرطان در ایران ۴۵ سال است و در صورت تشخیص به موقع سرطان سینه این بیماری به راحتی قابل درمان و معالجه است. علائم سرطان سینه، بهترین […]

خوردن میوه به جای شام – چه میوه‌ هایی را باید در شب بخورید تا لاغر شوید؟

 حتما شما هم سراغ دارید کسانی را که تصمیم دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن رژیم میوه و سبزی می‌گیرند به عنوان مثال صبح به جای صبحانه، میوه می‌خورند یا شب وعده شام را حذف می‌کنند و به جای آن یک بشقاب میوه میل می‌کنند، ولی آیا این کار، کار صحیحی است؟ چه […]

علائم کمبود ویتامین B12 ، منابع طبیعی ویتامین B12 در خوراکی ها

بدن انسان برای سوخت‌و‌ساز و عملکرد مناسب اندام‌ها به انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی نیاز دارد که غالبا از موادغذایی دریافت می‌کند. درست است که مصرف انواع دارو‌های مکمل هم می‌توانند نیاز بدن را جبران کنند، اما هیچ‌کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی‌تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامت بدن کمبود […]

ریشه‌ها ، علائم ، خصوصیات ، پیشگیری و درمان و داروهای گوشه‌گیری و انزواطلبی

 گوشه‌گیری و انزواطلبی یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن فرد احساس ترس می‌کند و اغلب از مکان‌ها یا موقعیت‌هایی که باعث وحشت او می‌شود و در او ایجاد حس به دام افتادن، درماندگی و یا خجالت زدگی می‌دهد، دوری می‌نماید. با ترس از مکان‌های شلوغ، شما از شرایط واقعی یا پیش‌بینی شده‌ای چون […]

پیشگیری ، علل بروز و درمان‌ های خانگی جوش زیر پوستی

جوش زیر پوستی آکنه‌ای است که در زیر سطح پوست بوجود می‌آید و معمولا از فاصله دور قابل مشاهده نیست، اما با فشردن انگشت روی آن احساس می‌شود و گاهی هم بسیار دردناک است. این نوع جوش ترکیبی از سبوم (روغن طبیعی پوست)، باکتری‌ها و کثیفی است که در حفره پوستی به دام افتاده است. […]